Gestion du stress pour tous

stress pour tous

thème stress pour tous

Le stress

c’est une sensation formidable qui nous pousse à l’action à la réalisation, qui nous donne souvent un avant-goût de victoire. Il nous est nécessaire pour nous réaliser. Tout va bien lorsque passée la période de suspense, de doutes, de tensions, de conquête de nos objectifs, notre corps retrouve ses rythmes harmonieux, et notre esprit retrouve son équilibre et sa bonne humeur. Malheureusement, sans nous en rendre compte, le stress s’installe, devient chronique et empoisonne véritablement tout notre être.

 

WINERGIES consulting vous propose un cours de 8 heures  pour briser le cercle vicieux du stress en agissant directement sur notre physiologie. Quels résultats en attendre ? 

Dès la première heure du stage les rythmes cardiaques, respiratoires et autres rythmes internes ralentissent et nous donne la première pause. Tout au long du stage, alternant anatomie, physiologie, exercices pratiques, en comprenant la mécanique d’installation des composantes du stress vous aurez les outils pratiques qui vous ramèneront vers votre équilibre.

Le but ultime du yoga étant de retrouver notre paix intérieure, vous voici en chemin…

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