Ateliers énergie vitale

Respiration

Gestion du stress

Stress des étudiants

Dépression

Atelier respiration

Cet atelier respiration se déroule sur 8h en plusieurs séances d’un minimum de 2h

Il vous est proposé un cours de 8h pour vous donner envie d’aimer respirer bien, de capter la vitalité et de se l’approprier.

Etudier et réviser votre respiration pour savoir “comment” vous respirez peut être simplement la solution.

Winergies vous aide à devenir conscient des attitudes qui sabotent la santé tout au long de la journée dans les activités quotidiennes tout en vous débarrassant des tensions procurant ainsi une sensation de bien-être et joie de vivre.

Ce cours se terminera par une relaxation guidée.

 

Le programme de l’atelier respiration :

Amélioration du rendement respiratoire par

Atelier gestion du stress

Cet atelier gestion du stress se déroule sur 8h reparties en plusieurs interventions à définir.

Du stress à la sérénité pour tous, de la respiration à l’énergisation.

Le programme de l’atelier gestion du stress :

Finalement vous aurez en mains deux outils :

  • une liste de « techniques anti-stress » qui vous permettra tout au long de la journée, en quelques secondes, de vous débarrasser des tensions dès qu’elles apparaissent,
  • une mini-séquence de yoga de 20 mn environ à laquelle vous aurez le plaisir de vous adonner dès que vous aurez plus de temps. L’idéal étant bien sûr de 2 à 3 fois par semaine.

Atelier stress des étudiants

Cet atelier stress des étudiants se déroule sur 3h en une seule séance

Si le stress s’installe il peut engendrer des conditions qui perturbent l’organisme tout entier et, à l’heure des examens, provoquer trous de mémoire et panique.

Pendant ces 3 heures, Winergies propose une révision des modes de fonctionnement de l’étudiant tant sur le plan physique que mental.

WINERGIES consulting aide à la mise en pratique de techniques qui sont issues d’une sagesse millénaire.


Le programme de l’atelier stress des étudiants :

Atelier dépression

Cet atelier dépression se déroule sur 8h en plusieurs interventions

Pour plus d’information

+971 5 52 89 13 98

info@winergies.com