Atelier méditation

atelier méditation

Cet atelier méditation se déroule sur 8h, en plusieurs séances d’un minimum de 2h

Les yogis ont toujours été les champions de la méditation.

Lors de l'atelier méditation, apprenez à méditer selon les techniques éprouvées depuis des millénaires, techniques  utilisables par tous, quel que soit leur milieu culturel ou religieux.

 

 

Le programme de l'atelier méditation

Le cerveau a besoin de s’entraîner :

–       Vous apprenez à le tranquilliser après avoir tranquillisé le corps et l’esprit par des pratiques de détente d’abord puis de respiration qui calment ainsi tous les rythmes.

–       Vous apprenez à considérer le cerveau comme un outil pour l’esprit.

–       Vous apprenez à observer les pensées qui sont réellement les vôtres, celles que vous souhaitez rejeter et celles que vous acceptez dans votre champ mental pour vous soutenir et soutenir vos projets.