Atelier mal de dos

atelier mal de dos

Cet atelier mal de dos se déroule sur 8h, en plusieurs séances d’un minimum de 2h

Lors de cet atelier mal de dos, vous ferez du yoga votre allié quotidien grâce à une fiche technique qui vous permettra de continuer seul avec plaisir car sa grande expérience multimillénaire vous aura conquis.

 

 

Le programme de l'atelier mal de dos : 

–       Vous étudierez les relations entre la détente musculaire, la respiration et  les organes profonds.

–       Vous  pratiquerez maints exercices qui progressivement libèreront vos tensions ce qui vous apportera immédiatement la dissolution en douceur des contractures profondes, un grand soulagement et un mieux être incontestables.

–       Vous utiliserez aussi des techniques de visualisation yogiques afin que les exercices soient encore plus puissants et que les couches profondes de votre être participent à ce grand « nettoyage » des tensions.

–       Vous comprendrez que  les solutions viennent de l’intérieur et vous aurez pris conscience des habitudes erronées qui engendrent les tensions en comprimant muscles et articulations.

–       Vous mettrez en place de vraies solutions durables et parfois définitives.