Atelier jet-lag

atelier jet lag

 

Cet atelier jet-lag se déroule sur 3h en une seule séance

 

 

 

Le programme de l'atelier jet-lag

Vous apprendrez :

–       à stimuler les systèmes circulatoire et lymphatique,

–       à effacer les douleurs lombaires et musculaires,

–       à relancer une respiration harmonieuse qui tranquillise le mental, favorise la récupération rapide et énergise naturellement.

–       A éviter les rhinites allergiques et les rhumes « post-vols »

–       Vous comprendrez comment fonctionne votre horloge biologique et serez à même de « mettre les pendules à l’heure » dès l’atterrissage.

–       Vous apprendrez les respirations qui calment et vous aident à vous endormir et celles qui vous permettent de rester éveillé.

Vous apprendrez la détente-éclair, celle qui vous donne de l’énergie dès votre arrivée sous toutes les latitudes.